全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ
RYT養成講座やヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店の様子をブログでご紹介します
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いつもぼっこにご来店いただき、レッスンを受けていただきありがとうございます♡ ４月より少しレッスンのタイトルを変更いたします。 背骨を整え最高身長を目指すヨガ⇒背骨から全身を整えるヨガ★★★ 背骨を丸める、反らす、ねじる動きをじっくりと深めて骨格から整えていくクラスです 呼吸で心と身体をつなぐヨガ⇒呼吸で心と身体を整えるヨガ★★ 【気】を使わず自分のペースで動けることを大切にしているクラスです 心も身体もポカポカ温めるヨガ⇒五臓六腑を整える養生ヨガ★★ 季節ごとにケアしたい内臓をテーマに整えていくクラスです ヨガのポーズ研究レッスン★４⇒★３へ 少しマニアックに身体の使い方を研究していくクラスです 各々のレッスンの詳細はぜひHPの予約ページを見てください。 レッスンの内容は大きくは変更ござい...
寒さも本格的になってまいりましたが 皆さま体調はいかがでしょうか？ いつもレッスンにお越しくださり ありがとうございます♡tomoeです。 さて、12月21日.28日の日曜日 5・6限 年末特別イベントレッスンございます♡ ★21日 Mariko先生 16:30 おかえり♪おかわり🎵キャンドルヨガ 18:00 キャンドルナイトで癒しのヨガ ★28日 tomoe 16:30 2025年太陽礼拝で締めくくろう！! 18:00 ポジティブヨガ〜頑張った自分にご褒美ver.〜 ◆2025年太陽礼拝で締めくくろう！! みんなでゆっくり動いて煩悩を浄化していきましょう🎵 初心者の方も大歓迎です✨ ◆ポジティブヨガ〜頑張った自分にご褒美ver.〜 今年やろうと決めた事は実行できましたか？ 202...
みなさまこんばんは🌕Mamiです。 10月に入り、やっと秋らしい気候になってきましたね🍂秋と言えば、スポーツの秋🧘♀️、食欲の秋😋…と盛りだくさんですが、身体を動かすのにもピッタリな季節ですね✨ということで、(?)先日、tomoe先生の「今より動ける自分になれるヨガ★★★★」を受けさせていただきました。★4つのレッスンということで、tomoe 先生より、「私の★4つは結構動きます」とお聞きしていたので、とてもわくわく(^o^)こう見えて、(?)わたしカラダを動かすことが大好きなんです(^o^)とても和やかな雰囲気の中レッスンが始まり、まずは呼吸から。tomoe 先生の優しい雰囲気とやわらかいお声に包まれながら、だんだんと集中力が高まっていきます。軽く身体をほぐしてからはほぼノンストップで動...
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こんばんは🌙 自称レッスンマニアのMamiです♪笑先日、Satoko先生の【骨盤周りを整えるヨガ★★★】を受けさせていただきました。Satoko先生と言えば透き通るようなお声落ち着いた声のトーンレッスン中、スタジオ内は安心感にも包まれます☺️そして、知識と経験が豊富なSatoko先生だからこそお言葉がすーーーっと身体に染み渡るような感覚で心地よーくレッスンがすすんでいきます今はここの筋肉がこういう風に働いていて、ここに効いているんだよー、と常にお声をかけてくださり、うんうん、うんうん、と心で頷きながら頭で理解→自然と身体もついてくるじわじわと、奥の底の方の筋肉にも効いている感じが、なんとも病みつきになりそう👻💜リピートすること間違いなしですSatoko先生♡ご一緒くださった会員さまありがとう...
みなさまこんにちは☀︎ Mamiです。 ブログをご覧いただきありがとうございます。8月より、ぼっこでのレッスンがスタートしております。先日、レッスン後に会員様より、「先生緊張してました？」とお声をかけていただくことがありました。普段、緊張していても緊張しているように見えないと言われることが多い私なのですが、緊張が出てしまっていたようです。まだまだ不慣れなため、伸びしろしかない私であります♪笑さて、本日は担当させていただきますレッスンのご紹介です😊【デスクワークの疲れを解消！気分爽快ヨガ★★】デスクワークの方必見！普段の日常生活の中で何かと駆使している肩や首、腕など、凝っていませんか？私も普段はデスクワークなので、肩凝りや首凝りがあります。こちらのレッスンでは、凝りかたまりやすい肩や首、腕、お...