皆さま おはようございます☀️ こんにちは☀️ こんばんは🌙 Mamiです。今年も残すところ、あと数時間となりました。皆様にとって、この一年はどんな年だったでしょうか？良いことやそうでなかったこと、やり切ったことや思い残すこと、それぞれあるかとは思いますが、ヨガができる健康な身体と心があること、それだけでもとても幸せなことなんだ、と振り返ってみるとひしひしと感じます。個人的には、この一年はより一層ヨガに時間を充てることができ、今後さらなる学びを重ねていきたいと思っているところであります。さて、＼＼本日は、1月からスタートするNewレッスンのご紹介です／／アロマヒーリングヨガ★1/17(土)18:00-19:001/31(土)18:00-19:00このレッスンでは、"今の自分"を感...

みなさまこんばんは🌕Mamiです。 10月に入り、やっと秋らしい気候になってきましたね🍂秋と言えば、スポーツの秋🧘‍♀️、食欲の秋😋…と盛りだくさんですが、身体を動かすのにもピッタリな季節ですね✨ということで、(?)先日、tomoe先生の「今より動ける自分になれるヨガ★★★★」を受けさせていただきました。★4つのレッスンということで、tomoe 先生より、「私の★4つは結構動きます」とお聞きしていたので、とてもわくわく(^o^)こう見えて、(?)わたしカラダを動かすことが大好きなんです(^o^)とても和やかな雰囲気の中レッスンが始まり、まずは呼吸から。tomoe 先生の優しい雰囲気とやわらかいお声に包まれながら、だんだんと集中力が高まっていきます。軽く身体をほぐしてからはほぼノンストップで動...

こんばんは🌙 自称レッスンマニアのMamiです♪笑先日、Satoko先生の【骨盤周りを整えるヨガ★★★】を受けさせていただきました。Satoko先生と言えば透き通るようなお声落ち着いた声のトーンレッスン中、スタジオ内は安心感にも包まれます☺️そして、知識と経験が豊富なSatoko先生だからこそお言葉がすーーーっと身体に染み渡るような感覚で心地よーくレッスンがすすんでいきます今はここの筋肉がこういう風に働いていて、ここに効いているんだよー、と常にお声をかけてくださり、うんうん、うんうん、と心で頷きながら頭で理解→自然と身体もついてくるじわじわと、奥の底の方の筋肉にも効いている感じが、なんとも病みつきになりそう👻💜リピートすること間違いなしですSatoko先生♡ご一緒くださった会員さまありがとう...

みなさまこんにちは☀︎ Mamiです。 ブログをご覧いただきありがとうございます。8月より、ぼっこでのレッスンがスタートしております。先日、レッスン後に会員様より、「先生緊張してました？」とお声をかけていただくことがありました。普段、緊張していても緊張しているように見えないと言われることが多い私なのですが、緊張が出てしまっていたようです。まだまだ不慣れなため、伸びしろしかない私であります♪笑さて、本日は担当させていただきますレッスンのご紹介です😊【デスクワークの疲れを解消！気分爽快ヨガ★★】デスクワークの方必見！普段の日常生活の中で何かと駆使している肩や首、腕など、凝っていませんか？私も普段はデスクワークなので、肩凝りや首凝りがあります。こちらのレッスンでは、凝りかたまりやすい肩や首、腕、お...

 初めまして 5月から、ぼっこでインストラクター兼事務として勤務させていただいております、Mamiです。 レギュラーレッスンは8月より担当させていただく予定となっております。(ぼっこでのレッスンが待ち遠しくてたまりません☺️) 今回が初めてのブログの投稿となります！ (ちゃんと投稿できるのか、どきどき、、) 先日、Mari先生のほぐしてスッキリ！姿勢改善ヨガ★★★を受けさせていただきました🧘‍♀️ぼっこの養成卒業生、元会員でもあるわたしは、会員の頃よりMari先生のレッスンをよく受けさせていただいておりました☺️ Mari先生のやさしいお声と丁寧なリードに導かれ、まずは呼吸から。背骨がスーッと伸ばされて、呼吸が心地よく通ります。 首や肩周り、股関節周り、足指などを丁寧にほぐし、ここ...