fbpx
メインコンテンツへスキップ
全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です

全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

RYT養成講座やヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店の様子をブログでご紹介します

2025年もありがとうございました

西川智子（Satoko）
--15
この一年、Satokoのレッスンに足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました(((o(♡´▽`♡)o))) 一緒に呼吸をし（腹式・胸式・完全・片鼻・ブラーマリー・カパラバティ） 体を動かし（★〜★★★） 時には笑い（女子高生のクラスかと思うくらい賑やかですよね笑） 時には静かに自分と向き合う時間を共有できたことを 心から嬉しく思っています(*^^*) 皆さまから、私自身が何度も元気をいただきました✨ 続けて通ってくださる方も、タイミングを見つけて参加してくださった方も、出会えたご縁に感謝の気持ちでいっぱいです💖 忙しい日常の中で、ヨガの時間が少しでも心と体を整えるひとときになっていたら幸いです。 皆さま、本当にありがとうございました。 どうぞ穏やかな年末年始をお過ごしください。...
続きを読む
タグ:
Satoko こころ晴れ晴れ癒やされヨガ 滋賀ヨガ ヨガインストラクター レッスン風景
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  145 ヒット

5周年イベントにご参加いただきありがとうございました️

モリーブ店
5周年イベントにご参加いただきありがとうございました️
11月に5周年を迎えました【ヨガスタジオぼっこ　モリーブ店】の感謝イベントに ご参加いただき誠にありがとうございました♫ 多数の会員様がお越し下さり、お陰様で大盛況で終えることができました＼(^o^)／ またご入会キャンペーンでも沢山のお客様のご来店、誠にありがとうございました✨️ 滋賀県の守山に笑顔と健康の輪が広がっていくのを、本当に嬉しく思っております💖 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ これからも皆様の毎日にそっと寄り添い 心と体が整う場所であり続けられるようなスタジオ作りをしてまいります。 今後ともヨガスタジオぼっこをよろしくお願いいたします(^^)  一人では難しいポーズも、みんなと繋がれば安定できることを実感した「ファミリーヨガ」でした💖 お子様もママと一緒にヨ...
続きを読む
タグ:
滋賀ヨガ 守山ヨガ 初心者ヨガ マタニティヨガ キッズヨガ
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般
  196 ヒット

５周年イベント！五感を感じるキャンドルヨガ

mariko
1761016393691
　 　 みなさま おはようございます こんにちは こんばんは 　 インストラクターの Marikoです 　 おかげさまで ヨガスタジオぼっこモリーブ店は この11月で５周年を迎えます！ 　 日々、ぼっこに 通っていただいている会員さま 　 スタジオ運営を担っていただいている ますみ店長や事務の方々 そして、オーナーのかな先生 　 個性豊かなレッスンを 繰り広げていく インストラクターの仲間たち 　 みなさま 本当に、本当にありがとうございます 　 みなさまの頑張りに 刺激とやる気をもらい 私もインストラクターを これまで続けてくることができました 　 本当に感謝感謝です！ 　 そして今回 ありがたいことに ５周年イベントのレッスンを 担当させてもらえることになりました 　 　　-------...
続きを読む
タグ:
ヨガスタジオぼっこモリーブ ５周年イベントレッスン 五感を感じるキャンドルヨガ キャンドルヨガ １／ｆゆらぎ
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般
  305 ヒット

ぼっこのクワガタ

西川智子（Satoko）
ぼっこのクワガタ
 こんにちは　Satokoです(✿╹◡╹) いつもレッスンにお越しいただき、ありがとうございます❤️ さて、ご存知の方もいらっしゃいますが、 7月16日（水）にぼっこに珍客が訪れました！ 3限のレッスンに入ろうとした時、更衣室の天井付近に何か黒い物体が視野に入りました👀 えっっっっっっ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 何ですと〜〜〜〜〜‼︎ クワガタが突如現れたのです‼︎ いや〜、不思議な光景でした。 木も土もない真っ白な更衣室になぜ？ どこから来たの？ いつからいたの？ でも朝は見なかったよな… とりあえず、飛ぶとお客様がびっくりされるので、確保することに。 お客様も巻き込んでの大捕物でした（笑） N 様、ご協力ありがとうございました！ クワガタとか生き物は飼ったことないのですが、 これも...
続きを読む
タグ:
ヨガスタジオぼっこ クワガタ オオクワガタ
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 全般
  225 ヒット

ご縁に感謝！五感で楽しむ５周年！第２弾企画

モリーブ店
1122SNS
ヨガスタジオぼっこ会員のみなさまへ✨️「ご縁に感謝！五感で楽しむ５周年！」日頃より、ヨガスタジオぼっこをご愛顧いただきありがとうございます。大切な会員のみなさまへ、お知らせです📢😆おかげさまでヨガスタジオぼっこは、11月で5周年を迎えることとなりました。数あるヨガスタジオの中からぼっこを選んでお越しいただき、心より感謝しております。感謝の気持ちを込めまして、 11月22日(土)にイベントレッスンを開催いたします＼(^O^)／✨✨⸻ ⸻ ⸻　①イベント詳細⸻ ⸻ ⸻🕙️10：30〜12：00 太陽礼拝GOGO！（55回）担当：Yuka Mami12個のポーズをつなげて流れるように身体を動かす太陽礼拝。ぼっこ5周年にちなんで、今回は連続55回にチャレンジしましょう♪動く瞑想とも言われるように、回...
続きを読む
タグ:
ヨガ ヨガイベント ヨガスタジオ ヨガスタジオぼっこモリーブ 守山ヨガ
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般
  450 ヒット

レッスン日記⑨

mariko
1753337469544
　　 　　  chieko先生のレッスン 『アクティブなリラクゼーションヨガ★』を受けさせていただきました　　ご一緒させて頂いた会員さまありがとうございました　　まずはレッスン前に初対面のchieko先生とガッツリ挨拶　　お互い土曜日担当なんですが時間帯が違うので今までお会いすることがなかったんです　　話すとめちゃくちゃ可愛らしいchieko先生　　レッスンも楽しみです！　　少し照明を落としたスタジオでしっとりした音楽に包まれます　　その空間にchieko先生の伸びのある穏やかな声が心地よく広がり　　身体も心も自然とほぐされていくのを感じます　　ひとつひとつのポーズを丁寧に時間をかけながら味わうのは自分にとっての贅沢な時間だなぁとしみじみ実感　　chieko先生の的確でわかりやすい...
続きを読む
タグ:
アクティブなリラクゼーションヨガ★ chieko先生 ヨガスタジオぼっこモリーブ レッスン紹介
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  236 ヒット

中学生・高校生対象　夏休み限定YOGAスクール

モリーブ店
中学生・高校生対象　夏休み限定YOGAスクール
夏休み限定学生YOGAスクールを開講！！ 夏休みついつい夜ふかしをしたり、クーラーの部屋でゲーム三昧・・・。 たまにはいいけど、夏休みずっとダラダラしていると朝起きることが辛くなったり、勉強しても集中出来なかったり・・・。 2学期も元気にスタートできるようにヨガで身体のリズムが整えませんか？ 思春期で心と身体がどんどん成長する中で しっかりとおいしくご飯が食べられること 夜になるとぐっすりと眠れる 勉強を始めたら短時間でもしっかりと集中できる お友達と遊ぶのも、部活動も全力で！ そんな毎日を送るには適度な運動とリラックスできる時間が必要です YOGAで元気とキレイを手に入れよう！ 8月限定で下記のお好きな5レッスンが受けられます。 中学生・高校生クラス 18:00〜19:00 8月4日(月)...
続きを読む
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般 その他
  349 ヒット

小学生対象　夏のヨガ体験会開催！！

モリーブ店
小学生対象　夏のヨガ体験会開催！！
まもなく始まる長い夏休み 毎日クーラーのついた室内で過ごす子どもたち 体を動かすことが大好きな子どもたちにとって 毎日のこの暑さは自由に外で遊ぶことも難しくなってきていますね ヨガスタジオぼっこでは夏休み期間を利用してヨガを楽しんで頂ける ヨガ体験会を開催いたします 8月3日(日)13:00〜 8月9日(土)11:30〜 8月23日(土)11:30〜 8月31日(日)13:00〜 各回定員3名 体験料は¥1,000（税込） お申し込みはヨガスタジオぼっこ公式LINEに 「小学生体験」と入力 夏休みに初めてのYOGA体験してみませんか？ ヨガは姿勢改善・体力UP・柔軟性向上・免疫力UPなどの身体的効果もありますが、集中力UP・自己肯定感UP・情緒の安定など内的効果もたくさんあります。 ぜひ夏休...
続きを読む
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般
  290 ヒット

夜ヨガレッスンのススメ~15:00以降のNコース~

モリーブ店
_
いつもぼっこのヨガを楽しんでくださっている皆様も、はじめましてのみなさまにもお伝えしたいことがあります！！ ぼっこでは皆さまにもっとヨガを楽しんでいただけるよう「Nコース」を新設し１５：００以降のレッスンを充実させております＼(^o^)／ そこで夜ヨガレッスンのススメをお伝えしたいと思います！ ●夜ヨガのメリット＜主な効果＞🌿眠りの質をアップ深い呼吸で行う夜ヨガは、昼間の忙しさで高まった自律神経を整え心身ともにリラックスした状態に！ストレスや様々な疲れや緊張状態も緩和されるため、眠りにつきやすい状態になり、翌朝の目覚めもすっきり！ 🌿やせやすい体質へヨガの深い呼吸により血行が促進され代謝がアップ→やせやすい体質へと変化していきます！自律神経が整い、体本来のリズムが整うことで、ホルモンの分泌も...
続きを読む
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  569 ヒット

レッスン日記⑧

mariko
1749014260181
　　 CHISATO先生のレッスン 『ポッコリお腹解消ヨガ -脂肪メラメラver-(★★★★)』 を受けさせていただきました 　　　　 ご一緒させて頂いた会員さま ありがとうございました 　　　　 CHISATO先生のレッスンは 動くよー とのウワサを耳にしていたので ハラハラドキドキの私です 　　　 ポッコリお腹を解消するため 深い呼吸を繰り返しながら お腹を引き込むことを意識 　　　 お腹周りが熱くなる感覚がわかります 　　　 身体をほぐす時間もしっかりあって 動く準備が着々とおこなわれているな、と 　　　 アジャストで (CHISATO先生が直接ふれてポーズを無理なく深めてくれたり ポーズの方向性をうながしてくれたり) 心地良さを味わうこともできます 　　　 今、股関節を痛めている私に...
続きを読む
タグ:
ポッコリお腹解消ヨガ-脂肪メラメラver-(★★★★) CHISATO先生 ヨガスタジオぼっこモリーブ レッスン紹介
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  241 ヒット

2025年よろしくお願いいたします　Satoko

西川智子（Satoko）
2025年よろしくお願いいたします　Satoko
あっという間に1月も最終日です。 2025年1月もレッスンにご参加くださった皆様、ありがとうございました❤️ 皆様のお顔を見るだけでホッとします。 元気になります。 感謝の気持ちでいっぱいですﾟ(((o(♡´▽`♡)o)) 思い返せば2024年… 1月は退院したところで体調も万全ではなく、脳神経痛なども発症して病院通いが続いてました。 身体的にしんどい時期でしたが、やるべきことも多く、ちょっと無理をして頑張りました。 その後、多忙さやプレッシャーが実質6月くらいまで続き、鍛錬の時期でした。 ひと段落ついた頃、もう何もしたくなくなりました(>_>) 全ての課題をやり遂げられた安堵感と半端ない疲労感で、 体も脳も動かず、魂が抜けたようになりました。 自分のキャパを超えて無理をしちゃっ...
続きを読む
タグ:
Satoko 日常生活 ヨガ サットヴァ
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 全般 その他
  642 ヒット

【年末特別レッスン】キールタンで究極のリラックスをあなたに

モリーブ店
【年末特別レッスン】キールタンで究極のリラックスをあなたに
キールタンが初めての人でも大丈夫☺️ 12/28(土)18:00~ 普段のレッスンではあまり聞き馴染みのない言葉…キールタン。。 KIRTAN（キールタン）とは、インドの神様の名前やお祈りの言葉を コール&レスポンス形式で唄うものであるため、 「唄うヨガ🧘‍♀️」とも言われています。 神聖な詩を聞いて唄い、精神的な集中力を高めるための 瞑想法のひとつなんです。 キールタンの特徴は、先にリードを取る人が唄い、 その後に参加者全員で繰り返して唄うというもの♪ ライブやコンサートのようにただ聞いているだけではなく、 その場のみんなが参加する形式です😊 （声を出して唄うことに抵抗がある…そんな方は、 心の中で優しく唄ってみてくださいね🌿） キールタンの響きに包まれることで、内側からリフレッシ...
続きを読む
タグ:
ヨガイベント キールタン 滋賀ヨガ モリーブ 守山
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  451 ヒット

４周年特別レッスンMariko②

mariko
1731658709075
　　 　　 　　 おかげさまで ヨガスタジオぼっこモリーブ店は 11月で４周年を迎えることができました！ 　　　 皆さま 本当にありがとうございます！ 　　 　　　 第１弾のギフト、第２弾のくじ引きに引き続き 第３弾の特別レッスンが始まります！　　 　　　　 　　　　　　 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇　　　　 　　　 　　　 【柔軟性を上げるための陰ヨガ☆☆】 11/22(金) 3限13:30〜14:30 11/23(土) 4限15:00〜16:00 　　　　 　　　 《おすすめの持ち物》 ・ブランケット、または大きめのバスタオル (ヒザや、身体の下に敷いてポーズを安定させたり、 身体にかけて冷えないようにします) ・タオル(アイピローとして使用) ・くつ下 ・水分 　　　 　...
続きを読む
タグ:
ヨガスタジオぼっこモリーブ ４周年特別レッスン 柔軟性を上げる 陰ヨガ 皆様に感謝
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般
  470 ヒット

４周年特別レッスンMariko①

mariko
1731658217733
　　  　　　 おかげさまで 　　　 ヨガスタジオぼっこモリーブ店は 11月で４周年を迎えることができました 　　　 皆さま 本当にありがとうございます！ 　　　　　 　　 第１弾のギフト、第２弾のくじ引きに引き続き 第３弾の特別レッスンが始まります！ 　　　 　　　 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 　　 　　　　　　　　 【冬に備える！血流ＵＰヨガ☆☆☆】 11/22(金) 2限11:30〜12:30 11/23(土) 3限13:30〜14:30 　　　　 　　　 これからの季節 寒さで外出するのが面倒になり おうちにこもりがちになってしまう方は 多いのではないでしょうか 　　　 身体を動かす機会が減り なんとなく不調が続いて 気分も憂鬱になりやすい時期です 　　　 ...
続きを読む
タグ:
ヨガスタジオぼっこモリーブ ４周年特別レッスン 冬に備える 血流ＵＰ 皆様に感謝
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般
  439 ヒット

お陰様で4周年！！

モリーブ店
20241101-012225
㊗️ヨガスタジオぼっこモリーブ店は2024年11月に4周年を迎えることができました‼️思い返せばコロナ禍でマスクや消毒液を常用する時期にオープンしました( ⊙‿⊙)ご不安やご不便をおかけしたかもしれませんしかしそんな中でもヨガを継続してくださった会員様や、新たにご入会くださった会員様のお陰で今日の日を迎えることができました❣️本当に本当にありがとうございます😌そんな感謝の気持ちをこめて大切な会員様に向けて11月は4周年感謝祭を実施いたします✨10月にお配りいたしました『4周年を楽しむチケット』をお忘れなくご持参ください♪（期間中にご来店いただけなかった会員様は受付時にお申し付けください）・・・・・・・・・・①11月中大切なあの人と一緒に楽しむヨガ🧘‍♀️【同伴体験無料チケット】※元会員様、体...
続きを読む
タグ:
滋賀ヨガ ヨガスタジオぼっこ マタニティヨガ キッズヨガ ヨガ体験
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般 その他
  657 ヒット

レッスン日記⑦

mariko
1729472721152
tomoe先生のレッスン『自分軸を整えて自身と向き合うヨガ（★★）』を受けさせていただきました　　　　ご一緒させて頂きました会員さまありがとうございました　　　　　私自身周りの方と比べたり…周りの方を意識しすぎてそして期待に応えようとしたりして自分が選びたいほうを選べなかったり…そんな自分自身にモヤモヤしたり………と　　　まだまだ自分軸がブレブレなときが多いです　　そんなブレやすい私にぴったりのレッスンをやっとこ受ける決心がついたんです(ほぼ毎週受けれる状況だったんですがブレブレな私は受けずにおりました)　　　　　レッスンの始め呼吸とともに頂くお言葉　　そして肩周り肩甲骨周りをほぐし股関節周り下半身の緊張をとっていくと　自分の身体だけではなく気持ちまでもほぐされていくような感覚になります　　...
続きを読む
タグ:
自分軸を整えて自身と向き合うヨガ（★★） tomoe先生 ヨガスタジオぼっこモリーブ レッスン紹介
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  382 ヒット

レッスン日記⑥

mariko
1729249330756
Yuka先生のレッスン『老廃物スッキリ！リンパデトックスヨガ（★★）』を受けさせていただきました　　　　ご一緒させて頂きました会員さまありがとうございました　　　　　足や顔などがむくみやすく乾燥肌で肌荒れを起こしやすい私はリンパデトックスに興味津々　　　　レッスンの始めに今日のレッスンで注目するリンパの場所や役割についてのお話をして頂き　　そして自分でできるセルフマッサージを教えてくださいました　　目に見えない手で触れてもわからないリンパですが　　優しくときに少し圧をかけてマッサージすることにより自分の身体への感謝を感じます　　ポーズとリンパを絡めながら効果を教えて頂けるので　このポーズでこれまた見えない老廃物を排出しようとしてるんだなとイメージしやすくポーズキープも頑張れちゃいます　　そし...
続きを読む
タグ:
老廃物スッキリ！リンパデトックスヨガ（★★） Yuka先生 ヨガスタジオぼっこモリーブ レッスン紹介
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  378 ヒット

スポーツの日　　　　　　　　特別イベントレッスンMariko編

mariko
1727914309448
 スポーツの日 特別イベントレッスン　【体力アップヨガ〜日々の活動を楽に！〜（★★）】2024.10.12(土)3限 13:00〜14:00　　ぼっこ会員のみなさまいつもありがとうございます！　　窓から差し込む陽の光が変わり日も短くなって今年も秋めいてきましたね　　店頭では秋の味覚が並び食欲がそそられます　　日照時間が少しずつ短くなり気温が落ち着いてくると眠気がやってくるという方も多いのでは？　　そんな秋のひとときに　　ヨガスタジオぼっこモリーブ店ではスポーツの日にちなんで『体力アップ』をテーマに特別レッスンを開催しますよー　　で…体力アップそして維持するのに必要なことはコチラです！　　↓↓↓↓↓↓　①質の良いバランスのとれた食事　食べたもの・飲んだものそれが未来の自分の身体を作り...
続きを読む
タグ:
ヨガスタジオぼっこモリーブ スポーツの日特別イベントレッスン 体力アップ 日々の活動を楽に わたSHIGA輝く国スポ・障スポ2025
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般
  425 ヒット

レッスン日記⑤

mariko
1728052647449
 　　 　　 Anna先生のレッスン 『美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★)』を受けさせていただきました　　　ご一緒させて頂いた会員さまありがとうございました　　　普段からお腹を壊しやすい私はレッスンタイトルを見たときからいつか受けさせてもらいたいレッスンと思っていました　　そして今回念願のレッスン受講！ワクワクがとまりません！　レッスンの始め季節と身体にまつわるお話で今日のレッスンでは身体のどの部分を意識していくかを丁寧に教えてくださいました　　意識付けをすることにより伸びている伸ばしている感覚や使っている動かしている感覚がよりわかりやすく　そこに呼吸の意識を加えることで心地よさが変わってくることを実感　そしてAnna先生の耳に届く優しい声はきっとお腹にも優しく響いていて私のお...
続きを読む
タグ:
美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★) Anna先生 ヨガスタジオぼっこモリーブ レッスン紹介
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  438 ヒット

中秋の名月＆豆腐白玉

西川智子（Satoko）
中秋の名月＆豆腐白玉
 今年も美しい中秋の名月ですね(((o(♡´▽`♡)o))) ちなみに今年の中秋の名月と満月は1日違いです（写真は9/18の満月です） 本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました！ ・・・・・ お月様を見ると、とても癒やされます🌕 月は陰の要素ですので、月光浴で同じ様に癒される方は、陽が活性している証拠だと思っています。 バランスを取るために陰の要素を欲しているのだと思います。 それに気付かず突っ走っていると、身体や心の本音も聞き逃しやすくなります。 声を聞き逃すと、心身の不調が現れます。 私がそうでした！ 20代、ガムシャラに突っ走っていた結果、体調を崩し、緊急オペとなりました🚨 その経験を教訓として、月を愛でる時間は今でも大切にしています❤️ ・・・・・ 目の前の出...
続きを読む
LinkedIn Pintertest
養成講座 守山モリーブ店 全般 その他
  461 ヒット
    前へ    
1 2 3