足から変える、あなたのヨガ：第4回目レポート

こんにちは、kanaです🫶💕

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

私は明日から札幌なのですが、ニュースを見て雪と熊にちょっと怯えております…笑
（とはいえ、湖西でも家の近くまで熊が出ているようなので、結局どこにいても一緒ですね。）
お互い安全第一で過ごしましょうね💫

今回の講座で "靴の選び方" を詳しく学んだので、講義後にその足で靴屋さんへ行ってきました✨
詳しい体験談は、私の個人ブログで紹介していますので興味のある方はぜひご覧ください🫶💕

今回の講座で特に印象的だったのが、トレンデレンブルグ徴候（いわゆるモンロー・ウォーク） のお話。

あれって、
"中殿筋の弱さから起こる歩き方"
なんだそうです💦

学生時代に「あの子、モンロー・ウォークだよね」と言われていた友人がいて、今回の講義を聞きながら
「あれってわざとじゃなくて、中殿筋だったんや…！」
と衝撃を受けました。

しかも彼女、当時から「腰が痛い」ってよく言ってたんですよね。
全部つながった感覚でした😳💫

今度会うときは、足を見るのと同時に中殿筋トレーニングをすすめようと思います。笑

この講座の良いところは、
「聞いて終わり」ではなく、"すぐに使える知識" がたくさんあること。

正直、最初は
「足ってこんなに勉強せなあかんの？」
と思ったりもしましたが…

（Kayo先生…内容、専門すぎます…嬉しい悲鳴です…(´；ω；｀)）

でも、ここまで深く丁寧に伝えてくださるからこそわかることがあって、
本当に受講して良かったと心から思っています。

なんと、
アーカイブ視聴が《12月21日まで延長》されました✨

「今からでも受けてみたい！」という方は、ぜひ気軽にお知らせくださいね🫶💕