【4/18土】春の重だるさをスッキリ！「四季をからだで感じる養生ヨガ」開催のお知らせ

こんにちは、kanaです(*^^*)

少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね🌸 暖かくなって嬉しい反面、こんなお悩みはありませんか？

• 「なんとなく体が重だるい……」
• 「春先はイライラしたり、気分が落ち着かない」
• 「冬の間に溜め込んだものが体に残っている気がする」

実はこれ、中医学（中国の伝統医学）の視点で見ると、季節の変わり目に体が一生懸命適応しようとしているサインなんです。

そんな「春のゆらぎ」を味方につけて、心身を軽やかに整えるための特別なワークショップを開催します！

今回のレッスンは、知識を深める「座学」と、実際に体を動かす「ヨガ」の2部構成。自分をメンテナンスする贅沢な時間をお届けします。

中医学に基づいた「春の過ごし方」を学びます。 春は「肝（かん）」という、自律神経やデトックスを司る場所が活発になる時期。 どんなものを食べ、どんな風に過ごせば毎日を健やかに過ごせるのか？そのヒントを分かりやすくお伝えします。

座学で学んだことを、今度は体へ。  凝り固まった筋肉をゆるめ、滞りがちな巡りをスムーズに。レッスンが終わる頃には、心も体も「ふっ」と軽くなっているはずです。

• 日程：2026年4月18日（土）
• 時間：10:15〜12:15
• 場所：ヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店
• 持ち物：動きやすい服装、水分、筆記用具

ここでしか受けられない、理論と実践を組み合わせた特別なヨガ。 「ヨガは初めてだけど、体質改善に興味がある」という方も大歓迎です。

少人数でアットホームに進めていきますので、どうぞリラックスしてお越しくださいね。

以下のリンクより詳細をご確認の上、ご予約をお願いいたします。 

👉 予約・詳細ページはこちら

皆さんと一緒に、心地よい春のスタートを切れるのを楽しみにしています！