CHISATO先生のレッスン 『ポッコリお腹解消ヨガ -脂肪メラメラver-(★★★★)』 を受けさせていただきました ご一緒させて頂いた会員さま ありがとうございました CHISATO先生のレッスンは 動くよー とのウワサを耳にしていたので ハラハラドキドキの私です ポッコリお腹を解消するため 深い呼吸を繰り返しながら お腹を引き込むことを意識 お腹周りが熱くなる感覚がわかります 身体をほぐす時間もしっかりあって 動く準備が着々とおこなわれているな、と アジャストで (CHISATO先生が直接ふれてポーズを無理なく深めてくれたり ポーズの方向性をうながしてくれたり) 心地良さを味わうこともできます 今、股関節を痛めている私に...
