＼Newレッスンのご紹介／
皆さま
おはようございます☀️
こんにちは☀️
こんばんは🌙
Mamiです。今年も残すところ、あと数時間となりました。
皆様にとって、この一年はどんな年だったでしょうか？
良いことやそうでなかったこと、
やり切ったことや思い残すこと、
それぞれあるかとは思いますが、
ヨガができる健康な身体と心があること、
それだけでもとても幸せなことなんだ、
と振り返ってみるとひしひしと感じます。
個人的には、この一年はより一層ヨガに時間を充てることができ、今後さらなる学びを重ねていきたいと思っているところであります。
さて、
＼＼本日は、1月からスタートするNewレッスンのご紹介です／／
アロマヒーリングヨガ★
1/17(土)18:00-19:00
1/31(土)18:00-19:00
このレッスンでは、
"今の自分"を感じるところから始め、
自分自身に寄り添いながら心地よさを探して動いていきます。
人と比べることはせず、自分のペースで、
比べる対象はいつも自分自身です。
カラダの力を抜くことって、意外と難しいんですよね。
カラダの力を抜くことに意識を向け、自分自身を労わるように、丁寧な時間を過ごしていきましょう。
このクラスではアロマを使用し、いつもより深まる呼吸を味わっていきます。
呼吸に意識を向けるのが難しい方や呼吸が浅い方でも、アロマの香りによって、呼吸が深まりやすくなります。
呼吸が深まることで、自律神経も整いやすくなり、身体の不調を整える効果も期待ができます。
心地のよいアロマの香りに包まれながら、
ゆったりとした呼吸で、自身と付き合う時間。
慌ただしい日常から少し離れ、
自分自身を見つめる時間を一緒に過ごしませんか？
ぜひぜひ、お待ちしておりますね♡
今年は、ぼっこでレッスンができたことに心から感謝をしております。
2026年も、たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしております。
Mami
ブロガーについて
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