全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

まだまだ寒い日が続いていますね。 でも、少し日差しは高くなり、春が近づいているのを感じられます。  さて、世界標準の全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格が、コロナ特例のオンラインで取れる養成講座も、期限まであと2年を切りました。お早めに初めて頂けると、余裕を持って修了して頂けます。基本講座のRYT200とマタニティーヨガインストラクター資格のRPYTの無料資料を請求して頂いた方に、サプライズクーポンを進呈するキャンペーンを開催しています！ 他にはない取得後の活用に重点を置いた養成講座で、30日返金保証もついて安心です☆  ご興味をお持ちの方は、是非この機会をご利用下さい(*^_^*) 資料請求はこちらから！

こんにちは。 kanaです。 ぼっこは草津栗東店と守山モリーブ店の2店舗がありますが、それぞれにLINEをやってます(｀・ω・´) そしてLINEでお友達になっていただくと特典がございます(*^^*) ＊草津栗東店＊ 100以上あるのヨガポーズ集がもらえちゃいます。 個人的には。。。いろんな先生が協力してくださって作り上げていってるポーズ集なので見てるだけでじーん(´；ω；｀)とします。 そして、写真だけではなくてしっかり説明もあるのでおうちでちょっとヨガをしてみたいなってときにもお役に立てると思います。 あとはレッスンでやったお気に入りのポーズがあるんだけど名前がわからない。。。ってときもご活用ください。 立位、座位。。。みたいな感じでカテゴリー分けされているので、ポーズも見つけやすいと思...

12月に開講しましたオンライン完結型マタニティーヨガインストラクター資格RPYTの無料資料請求を開始しました。 こちらからお申し込み下さい。

2月26日(土)追記  3月11日(金)ライブ開講が決まりました。 まずは無料の資料請求をお願いします。 今日は、とっても嬉しいお知らせがあります(*^_^*) なんとぼっこが、RYS300に認定されました！ これで、これまでのRYS200とあわせて、受講生の皆様にはRYT500を取得して頂くことが出来ます！ 右上のマークが増えていることが分かりますか？ RYT500は簡単にいうと、ヨガインストラクターを教えられる講師になるという資格です。 また、ぼっこのように、自分でRYT200からRYT500の養成講座を開くための必要条件になっています。 これから、さらに優秀なインストラクターを育てていけるかと思うと、わくわくしてきます☆ どのような講座にしていくか、講師の先生方と相談して進め...

こんにちはKORINOです まだまだ寒い日が続いていますね 寒いと肩を縮こませて首をすくめて生活していませんか？😣 はい！私がしています・・・。🤭 先日のレッスンでもお客様とお話ししていたのですが、 寒い時にギューッと肩に力を入れちゃって肩が凝ってきますね・・・。 でもそんな時は、思い切ってお腹に力を入れて胸を広げてみると案外寒さが平気に感じるのでやってみて下さい！って。🤗 でも、やっぱり肩をギューッとしちゃう・・・。😩 そんな方が多いだろうな～。という事で。 ２月６日１３：００～★★★ ２月６日１４：１５～★★ 心も身体もポカポカ温めるヨガでは 亀🐢が甲羅から首を伸ばしてるようなイメージで 気持ちよく全身を伸ばすことを目的にしたレッスンを考えております👍 2レッスン続けて行いますので、★２...

 👹鬼は外〜福は内〜😄✨✨ こんにちわ☘️インストラクターchisatoです🌈 今日は節分ですね🙌 今年の方角は北北西‼️巻き寿司召し上がれましたか〜？私は作らず購入派です🙌 豆まきの豆、まいた後はぜひ召し上がってください✨ 大豆の一粒には、栄養が詰まっています✌️ タンパク質をはじめ、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅など、栄養素の種類がとても豊富🤩 ビタミンやミネラルの含有量が多いのも特徴のひとつ😉 タンパク質が不足すると、体内にすでにあるタンパク質が分解されて使われるため、体力が落ちてしまいます😟 また、血管が弱くなったり、子どもの場合は体の成長に影響を与えます👀 毎日適度なタンパク質を摂取することは、健康を維持...

レッスン前にはいつも和気あいあいと楽しくお話をさせていただきます。 お身体の調子、最近の様子や出来事、健康や食事のこと、推しのこと… そんな中、疲れ過ぎてファンヒーターの前で眠ってしまったというお客様も…!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ ほ、ホントですか⁉️ それはお疲れさまでございます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 「心身のバランスを整えるヨガ」では立位ポーズはありませんが、しっかりと体幹にアプローチしていくので無理なく自然に体が温まると思います❤️ そして安心して内観していただける時間と空間作りを心掛けております。 「心や身体のバランスが崩れているかも…」 「ちょっと疲れてるかも…」 と気付かれた方は是非お越しください(●´ω`●) リピートのお客様からは、 「リラックス効果満点！...

こんにちはKORINOです。 今日から2月ですね！ 今年が始まってもう1か月も経つとはΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 皆さんも明後日の節分👹のために豆を買ったり、太巻きはどこで買おうか？作るか？なんてお考えの時期かと思います。 そんな節分の翌日 2月4日は何の日かをご存知ですか？ 正解は・・・ 立春です！ 立春は春の始まりであり、旧暦でいう1年の始まりの日なんですね！ 1年の始まりになると何か新しい🍀こと始めたくなりませんか？ 私はマタニティ―ヨガインストラクターの養成講座の勉強を2月4日から始めることに決めました💪 本当は今日から始めた方がいいくらいしばらく放置していたのですが・・・。 2月3日までは土用なのであまり新しいことを始めたりするのにいい時期ではないのです。 新しい靴を下ろしたり、新しい食器...

 こんにちは。kanaです。 早いもので1月ももう終わりですね。 皆様はいかがお過ごしでしたか？ さて！2月4日の10時30分から12時までヨガ体験会を行います！ 場所は守山モリーブ店です(*^^*) 私は座学形式で色々ヨガについて説明させていただきます。 ヨガって何がいいの？とかどんな流れでレッスンが進んでいくの？とか服装は？などなど皆様の疑問にお答えできたらなと思います。 初心者さん限定ですので、お気軽にご参加くださいね。 座学の説明の後はアラフィフインストラクターによる30分間のプチレッスン♪ ちょっとヨガを体験してみたいなという方に最適のイベントです！ そして当日にご入会いただきましたら ・おうちでも練習できるヨガマット ・パルスオキシメーター付きスマートウォッチ をプレゼ...

 こんにちは💫 インストラクターchisatoです🌈✨平和の象徴ハト🕊滋賀県民なら誰もが知るあのマーク馴染みがありますよね〜もちろん私もポイントをコツコツ貯めるHOP会員、平和堂ベビーユーザーです🙌現金還元が有難い🤩鳩といえば、実家で鳩飼ってました。100羽ほど🕊笑父が伝書鳩の大会に出るのが趣味でしてね👨ヨガにも鳩を象徴にしたポーズがありますね🕊なんだかよく見るポーズです👀ヨガっぽいのかな？【ハトのポーズ嬉しい効果】＊背中の柔軟性が高まることで、"肩こりの緩和"＊全身のストレッチにもなるため、"筋肉や関節の柔軟性がアップ"＊股関節が柔軟になることで内臓機能が整い、"冷え性改善"✅point①胸を大きく開くポーズのため、背面強化し胸を広げるほぐしをしておく（牛の顔のポーズ、タオルスト...