初めまして
5月から、ぼっこでインストラクター兼事務として勤務させていただいております、Mamiです。
レギュラーレッスンは8月より担当させていただく予定となっております。(ぼっこでのレッスンが待ち遠しくてたまりません☺️)
先日、Mari先生の
ほぐしてスッキリ！姿勢改善ヨガ★★★
を受けさせていただきました🧘♀️
ぼっこの養成卒業生、元会員でもあるわたしは、会員の頃よりMari先生のレッスンをよく受けさせていただいておりました☺️
今回が初めてのブログの投稿となります！
(ちゃんと投稿できるのか、どきどき、、)
先日、Mari先生の
ほぐしてスッキリ！姿勢改善ヨガ★★★
を受けさせていただきました🧘♀️
ぼっこの養成卒業生、元会員でもあるわたしは、会員の頃よりMari先生のレッスンをよく受けさせていただいておりました☺️
Mari先生のやさしいお声と丁寧なリードに導かれ、まずは呼吸から。
背骨がスーッと伸ばされて、呼吸が心地よく通ります。
首や肩周り、股関節周り、足指などを丁寧にほぐし、ここですでに上半身、下半身がポカポカと温まってきます。
立ちポーズでは、フローの動きでテンポよくポーズを展開し、運動量も程よくあって少し汗ばむ場面もあります。
終わった後のスッキリ感が最高で、何回でもリピートしたくなるレッスンです。
丁寧で分かりやすいリード、落ち着いた声のトーン、スタイル抜群なMari先生のレッスンに、大変癒されました🥰
ご一緒してくださった会員様、Mari先生、ありがとうございました🙏✨
Mami